今天我们来探索一下中医文化，这是一门源远流长的学问，凝聚了千百年来中国人民的智慧和经验。中医文化以其独特的理论体系和疗法方法，为人们的健康保驾护航。
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中医养生
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夏季中医养生
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中医的疗法方法多种多样，其中最为人熟知的是针灸和草药。针灸作为中医的重要疗法之一，通过刺激特定的穴位，调节人体的气血运行，达到治疗疾病的效果。
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中医
中医文化在世界范围内逐渐受到认可和重视。许多的国家和地区都开始引入中医疗法将其与西医结合，形成综合性医学体系。
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枇杷
夏季饮食应以清淡、易消化为主，多摄入清热解暑、生津止渴的食物。可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜瓜果，这些食物富含水分和维生素。
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夏季养生
要注意补充电解质，夏季出汗多，会带走大量的钠、钾等电解质，可适当饮用淡盐水、酸梅汤或者多吃一些香蕉、橙子等富含钾的水果。
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夏季养生
夏季运动应选择
在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行
如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等
避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑
运动强度要适中，以微微出汗为宜
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医德医风是指医务人员应该具有的医学道德和风尚。医德医风的好坏是关系到医疗卫生事业兴衰成败的关键。加强医德医风建设，有助于构建和谐医患关系。
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医德医风
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医
德
医德医风是指医务人员应该具有的医学道德和风尚。医德医风的好坏是关系到医疗卫生事业兴衰成败的关键。加强医德医风建设，有助于构建和谐医患关系。
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入冬时节寒意侵
食补正当时
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要注意多补充热源食物
要多补充富含蛋氨酸和无机盐的食物
要多补充富含维生素的食物
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冬季养生
冬天的饮食要尽量平淡点，少吃辛辣刺激之物，比如葱，姜之类发散之物，会把阳气都发散出来了，出很多汗，耗损津液，容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物，多吃苦性食物。
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冬季养生
01
冬天的饮食要尽量平淡点，少吃辛辣刺激之物，比如葱，姜之类发散之物，会把阳气都发散出来了，出很多汗，耗损津液，容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物，多吃苦性食物。
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养
生
寒意侵
入冬时节
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冬季养生
适当的运动加速气血循环，排出体内的寒气，不仅有利于提高机体免疫力，而且户外运动意味着接受阳光照射，补钙的同时又能使身心舒畅。
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夏天中暑较常见
当出现中暑后可选择中医治疗
中药清热降火功效较好
在医生指导下服用清热降火的中药
消暑
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夏季的最后一个月称为“长夏”，高温、多雨而潮湿是其季候特点，暑邪常合并湿邪侵犯人体，发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
中医消暑
中/医/文/化
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中
医
消
暑
温水泡脚可以刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的经络，从而起到健脾、除湿通经、利水的作用。在夏季，坚持用热水泡脚，可促进排汗，增强汗腺功能。
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中医消暑
夏季的最后一个月称为“长夏”，高温、多雨而潮湿是其季候特点，暑邪常合并湿邪侵犯人体，发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
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在夜晚，很多朋友因为暑热辗转反侧难以入眠，此时不妨试一试足浴，通过足浴的方式可以达到很好的降温效果，因为足浴能够刺激流汗，将身体内部的热气排出。
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中医消暑
夏季的最后一个月称为“长夏”，高温、多雨而潮湿是其季候特点，暑邪常合并湿邪侵犯人体，发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
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壹
中医消暑
体内堆积大量的暑气很容易让人出现心烦意乱的感觉，甚至暑气会导致人肝火旺盛，使肝脏更容易患上疾病。夜晚想要更好入眠，可试一试足浴。
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壹
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Part01
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心理游园会
本次游园会通过游戏的方式进行
旨在提升学生心理健康素质
拓展心理知识宣传渠道
帮助学生树立积极心态
优化心理品质
增强学生心理适应与人际交往能力
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2023
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传统中医
传统中医的核心理念是
“阴阳五行”和“气”的平衡
中医认为人体的健康
与阴阳血体液五行的平衡息息相关
当这种平衡被打破就会出现疾病
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关/注/心/理/健/康
MENTAL HEALTH
心理韧性
是一个人应对生活挑战和压力的能力
可通过培养积极的自我认知
制定灵活的应对策略
以及增强逆境应对能力来提高心理韧性
NO.1
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01
关注心理健康
MENTAL HEALTH
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