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“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。此时气候湿热，人体容易感到疲倦乏力。古人认为，伏天是“宜伏不宜动”的时期，饮食调理成为了此时养生的重中之重。顺应天时，清淡饮食，才能安然度夏。

商伏天养生饮食要点
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选购安全食品

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选择有合法证照的正规食品经营场所购买食品，避免购买来源不明的食品。其次，看标签、看包装，了解食品的配料和生产日期，避免购买过期或标识不清的食品。

选购安全食品

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选择有合法证照的正规食品经营场所购买食品，避免购买来源不明的食品。其次，看标签、看包装，了解食品的配料和生产日期，避免购买过期或标识不清的食品。

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选择有合法证照的正规食品经营场所购买食品，避免购买来源不明的食品。其次，看标签、看包装，了解食品的配料和生产日期，避免购买过期或标识不清的食品。

壹

关于茶的起源说法不一，例如相传神农氏尝百草，茶叶是最早被神农氏发现的草药，因而有茶源自神农的说法。

贰

关于茶的起源说法不一，例如相传神农氏尝百草，茶叶是最早被神农氏发现的草药，因而有茶源自神农的说法。