01
踢毽子
踢毽子时,随着起落,脊椎各关节屈伸有度,椎体的深、浅层肌、颈后肌等功能锻炼,避免了椎关节的僵化,增强了关节的稳定性,预防了颈椎病。
ID:52106
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
体育活动
打篮球是一项运动量比较大的运动,健体的效果能达到强身
ID:52111