如上表所示，未来数日我市将持续笼罩在副高热浪之中。除周二午后局地有强对流雷阵雨降温外， 其余时间均将以晴热高温天气为主，请市民朋友做好防暑准备。

烈日炎炎，气温攀升。三伏盛夏时节出行，市民必须做好充分的防暑遮阳功课，并且科学掌握午后雷雨的避险常识。

在高温环境下体水分流失极快。出行应少量多次饮水，适量补充淡盐水、绿豆汤或电解质饮料。随身可常备十滴水、藿香正气水、风油精等防暑药品以防万一。

午后10点至下午4点为紫外线极强阶段，尽量规避在户外直晒。外出时应擦好防晒霜，戴好遮阳帽或防紫外线墨镜，使用专业的防晒伞来阻隔紫外线伤害。

午后突遭强对流雷雨时，应迅速进入具有防雷设施的钢筋混凝土建筑避雨。切忌在山顶平台、旷野孤树、金属广告牌或者高压电线杆下方逗留，防止遭受雷击。