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—— SUMMER ——

盛夏防暑

安然度夏

烈日炎炎，暑气蒸腾

盛夏时节持续的高温天气

让中暑成为最常见的季节性健康隐患

中暑并非简单的热得难受

夏季防中暑

水盐代谢功能紊乱引发的急性病症

轻则头晕乏力，重则危及生命

无论是户外作业、通勤出行

还是居家生活，掌握科学的防暑知识

做好防护措施，才能平安舒适度过夏季

夏季防中暑

在出行与劳作方面，要避开高温时段。每日上午10点至下午4点是紫外线最强、气温最高的时段。

夏季防中暑

在出行与劳作方面，要避开高温时段。每日上午10点至下午4点是紫外线最强、气温最高的时段。


夏季防中暑

尽量减少

户外长时间活动和重体力劳动

如需外出

需做好全方位防护

穿戴宽松透气的浅色衣物

遮阳帽、防晒衣，佩戴墨镜

1

夏季防中暑

在饮水与饮食方面，要坚持科学补水。夏季出汗量大，身体会流失大量水分和电解质，切忌等到口渴才喝水。

2

夏季防中暑

在饮水与饮食方面，要坚持科学补水。夏季出汗量大，身体会流失大量水分和电解质，切忌等到口渴才喝水。


夏季防中暑

在居家与作息方面

要营造舒适环境

室内保持通风透气

高温天气可合理使用空调、风扇降温

空调温度建议设置在26℃左右

夏季防中暑

掌握正确的中暑急救方法，能在突发情况下挽救健康。一旦发现有人出现中暑症状，需立刻开展急救，遵循“移降补送”四大原则。

夏季防中暑

掌握正确的中暑急救方法，能在突发情况下挽救健康。一旦发现有人出现中暑症状，需立刻开展急救，遵循“移降补送”四大原则。


END


图片|主编编辑器版权所有（可商用）

头部插画|主编编辑器原创（可商用）

图形、形状|主编编辑器原创（可商用）

文源|主编编辑器AI写作


盛夏防暑健康知识科普
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2026-06-25 12人使用 0人收藏

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