2008年5月12日14时28分，四川汶川爆发8.0级特大地震，这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最广、灾害损失最重的一次地震，造成6.8万人遇难、1.8万人失踪，直接经济损失超8400亿元，山河破碎、家园损毁的剧痛，成为全体中国人难以磨灭的集体记忆。

痛定思痛，为铭记历史、增强全民忧患意识、提升防灾减灾能力，2009年3月2日，经国务院批准，国家减灾委、民政部正式宣布：自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

灾害无情，但知识有力量。掌握这些常见灾害的避险自救方法，能在危急时刻为自己和家人争取生机，建议收藏转发，让更多人受益。

地震避险需科学应对：室内躲在坚固家具下护头，震动停止后弯腰捂口鼻走安全通道；室外远离易倾倒物，前往空旷区域；被困时保持冷静、节省体力，敲击发出求救信号等待救援。

洪涝来袭需及时转移至高处，远离低洼地带、河道等危险区域，不涉水、远离漏电设施；山洪或泥石流发生时，发现山体、水流异常立即向沟谷两侧高地逃离，切勿顺沟谷奔跑，抛弃重物快速撤离，不逗留危险区域。

台风避险需提前防范，预警发布后及时关闭门窗、加固室外悬挂物品并储备应急物资，台风期间尽量不外出，远离危险区域，室外需寻找坚固建筑物躲避。

准备饮用水、压缩饼干、手电筒、急救药品、备用电池、逃生绳、湿毛巾等物资，定期检查更新，确保随时可用。

定期检查家中电路、燃气管道，避免老化、泄漏；清理阳台、楼道杂物，不堵塞消防通道；住在山区、低洼地带的居民，关注地质灾害预警，提前熟悉撤离路线。

主动学习心肺复苏（CPR）、伤口包扎等急救知识，了解当地应急避难场所位置，积极参与社区防灾演练。