01

01

橙色预警应对

建议减少户外活动，注意防暑降温，尤其是老年人与儿童需减少外出。

02

红色预警应对

24小时内最高气温将升至40℃以上，应停止户外露天作业（除特殊行业）。

03

室内防暑指南

保持室内通风良好，开启风扇或空调降温。合理安排家务活动，避开最热时段。

04

户外出行提醒

外出穿着浅色透气衣物，佩戴遮阳帽。如感到身体不适，应立即寻找阴凉处休息。

02

01

及时补水莫贪凉

02

科学使用空调

03

随身携带药品

03

01

迅速移至阴凉处

发现有人中暑，应立即将其搬移至通风、阴凉、干燥的地方休息。

02

补充水分盐分

神志清醒者可给予清凉饮料，如淡盐水或绿豆汤，切勿饮用冰水。