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🌿 2025年·冬季健康科普 🌿
科学防控流感
保护你我健康
第12期健康科普专刊
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随着气温骤降，流感病毒进入高发季节。流感不同于普通感冒，它传染性强、症状重，严重时可危及生命。科学认识流感，做好预防措施，是保护自己和家人健康的关键。让我们一起了解流感防控知识吧！
PART
01
什么是流感？
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型是引起季节性流感的主要病原体。
流感主要通过飞沫传播和接触传播。患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可在空气中传播约1-2米，接触被病毒污染的物品后触摸口鼻也可能感染。
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PART
02
流感有哪些症状？
🌡️ 流感典型症状
高热（39-40°C）
剧烈头痛
全身肌肉酸痛
极度乏力
咽喉疼痛
干咳
📋 流感 VS 普通感冒
流感
• 起病急骤
• 高热持续3-5天
• 全身症状明显
• 传染性强
普通感冒
• 起病较缓
• 低热或不发热
• 鼻塞流涕为主
• 传染性弱
PART
03
怎样预防流感？
1
接种流感疫苗 💉
每年10-11月是最佳接种时间，可有效预防流感及其并发症。
2
勤洗手 🧼
使用流动水和肥皂洗手至少20秒，特别是外出回家后、饭前便后。
3
保持室内通风 🪟
每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟，保持空气流通。
4
科学佩戴口罩 😷
在人员密集场所、医院等地佩戴口罩，有效阻隔病毒传播。
5
增强免疫力 💪
规律作息、均衡饮食、适量运动，提高身体抵抗力。
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PART
04
感染后如何护理？
⚠️ 出现以下情况请及时就医：
• 持续高热超过3天不退
• 呼吸困难或胸闷气短
• 剧烈头痛、意识模糊
• 严重呕吐或腹泻导致脱水
💚 温馨提示
流感可防可控，不必过度恐慌。
保持良好卫生习惯，增强自身免疫力，
是预防流感的最佳方式。
让我们一起守护呼吸道健康！
THE END
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