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今日入伏

盛夏序幕拉开

今

日

入

伏

BEGINNING OF THE HOTTEST PART OF THE SUMMER

当蝉鸣攀上树梢

热浪裹着潮湿的风扑面而来

我们终于迎来了一年中最热的时节—— 入伏

从今天起

长达数三十天的 “三伏天” 正式开启

"伏" 气渐浓

— sanfutian —

伏” 字拆开，有 “人在犬下” 之意，古人以此形象地表示盛夏需避热如避犬。今年的三伏天依旧是 “加长版”，40 天的时光里，高温与高湿会像一对形影不离的伙伴，霸占我们的日常。

"伏"气渐浓

初伏的 10 天，是热浪的 “热身赛”，气温会循序渐进地攀升。

"伏"气渐浓

中伏的 20 天，堪称 “热力巅峰”，偶尔来串的雷阵雨，更像是给闷热的空气加了点 “湿料”。

"伏"气渐浓

末伏的 10 天，虽然仍有 “余威”，但早晚已能悄悄感受到一丝凉意。

伏天养生

— sanfutian —

伏天养生，讲究 “顺时而为”，有些事儿千万别大意。很多人喜欢把空调温度调得很低，其实这样容易让湿邪入侵，建议将温度控制在 26℃左右，还要记得定时开窗通风。

入

伏

饮食上，冰西瓜、冰饮料虽爽，但吃多了会损伤脾胃，不妨试试常温的绿豆汤、酸梅汤，解渴又健康。另外另外，伏天适当 “出汗” 是好事，但要避免在正午烈日下暴晒运动，选择清晨或傍晚。

今日入伏

头部插画|主编编辑器原创（可商用）

图形、形状|主编编辑器原创（可商用）

文源|主编编辑器AI写作

三伏天夏天夏季模板

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2025-07-15 0人使用 0人收藏

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高考

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