夏至传统节气习俗三候模板 - 模板中心

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春意藏

夏初长

风暖人间木香

白昼的君王加冕于北回归线，

金车辇停止在黄经九十度。

诸神在正午的祭坛前小憩，

而光，光在测量大地的倾角。

夏至护身攻略

夏至白昼日照时间全年最长，紫外线强度高达全年峰值。上午10点至下午4点需减少露天活动。

入夜后地气返潮明显，部分地区易现短时强对流天气。睡觉不宜整夜开空调，设置定时关机功能，凌晨3-5点务必关闭冷气，避免毛孔闭合影响排毒。

平衡阴阳，借势养阳

此时养护需注重心肾相交，避免过度耗散阳气。建议减少剧烈运动，晨间7-9点适当晒太阳提升卫气。

清补不腻，酸甘化阴

遵循「夏季养心」准则，建议多吃红苋菜、番茄等红色食物。

高温出汗易丢失电解质，酸梅汤、柠檬水等酸性饮品可生津止渴，搭配薏仁冬瓜汤、竹蔗茅根水更利湿气排出。

苦味食物并非人人适宜！脾胃虚寒者过量食用苦瓜、苦丁茶可能加重腹泻。

END

头部插画|主编编辑器原创（可商用）

图形、形状|主编编辑器原创（可商用）

文源|主编编辑器AI写作

夏至传统节气习俗三候模板

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2025-06-18 0人使用 0人收藏

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