在中医理论中  

 春季是“肝”的季节 

 肝主疏泄，关系到情绪和消化 

 春分时节需要关注肝脏的保健 

春分时节，日照时间逐渐延长，人们的作息也应随之调整。建议早睡早起，充分利用阳光，提高身体的阳气。同时，可以进行一些户外活动，如散步、跑步或太极，以增强身体素质。随着天气转暖，人们的情绪也会受到影响。中医认为“怒伤肝”，因此在这个时期要注意调节情绪。可以通过瑜伽、冥想等方式放松心情，保持心态平和。