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2024/11/12

糖尿病预防

不做小"糖"人

糖尿病的预防

可以通过多种方式进行

主要包括生活方式的调整

和必要的医疗干预

以下是一些有效的预防措施

糖尿病预防

健

康

生

活

建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和富含纤维的食物。通过健康饮食和定期运动将BMI维持在18.5-23.9之间。

糖尿病预防

积极预防糖尿病

喝酒女性每日不超过一杯，男性每日不超过两杯。对于超重或肥胖的2型糖尿病患者，二甲双胍可以帮助降低血糖和减少糖尿病的风险。

积极预防糖尿病

喝酒女性每日不超过一杯，男性每日不超过两杯。对于超重或肥胖的2型糖尿病患者，二甲双胍可以帮助降低血糖和减少糖尿病的风险。

END

头部插画|主编编辑器原创（可商用）

图形、形状|主编编辑器原创（可商用）

文源|主编编辑器AI写作

关注预防糖尿病健康生活模板

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关键词

医疗

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