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SUMMER

夏季防暑指南

高温预警预防中暑

炎炎夏日，高温炙烤，稍不留神就可能陷入中暑的陷阱，中暑后可出现头晕、发热、心慌、乏力、恶心、呕吐等轻症中暑症状，严重者甚至发展为重症中暑。

夏季防暑指南

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夏日里，水分是身体的救命稻草，多喝水不仅能及时补充体内流失的水分，还能帮助调节体温。想要更高效的补水？试试在水中加一点点盐，这样既能补充钙微量元素。

穿上宽松透气的衣物，让身体的热量能够快速散发，减少中暑的风险。选择棉质或者其他透气性良好的材质。

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夏季防暑

夏日里多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、苦瓜等，它们不仅口感清爽，还能帮助身体降温，预防中暑。

夏季防暑

夏日里多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、苦瓜等，它们不仅口感清爽，还能帮助身体降温，预防中暑。

上午10时到下午4时避免露天作业，或可以采取开早工等形式来合理安排好员工作息时间。

养成良好的饮水习惯，补充充足水分不要等口渴了才喝水,因为口渴表示身体已经缺水。

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

END

头部插画|主编编辑器原创（可商用）

图形、形状|主编编辑器原创（可商用）

文源|主编编辑器AI写作

夏季防暑指南高温预警预防中暑模板

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高考

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