中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，中国面临的自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。

在 这种背景下，设立"防灾减灾日"，既体现了国家对防灾减灾工作的高度重视，也是落实科学发展观，推进经济社会平稳发展，构建和谐社会的重要举措。通过设立 "防灾减灾日"，定期举办全国性的防灾减灾宣传教育活动。

今年5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，5月6日至12日为防灾减灾宣传周。进一步增强灾害风险防范意识，普及灾害自救互救知识，提升综合防灾减灾救灾能力。

地震：地震时如果在室内，要迅速躲到桌子下或墙角，并保护好头部及颈部；若在户外，则要尽量远离建筑物、电线杆等高大物体。

火灾：火灾时要尽快撤离现场，不要使用电梯，最好用湿毛巾捂住口鼻以减少吸入有害气体的数量。

心肺复苏术：心肺复苏术也是一种重要的应急科普技能，可以在急救过程中挽救生命。

地震：地震时如果在室内，要迅速躲到桌子下或墙角，并保护好头部及颈部；若在户外，则要尽量远离建筑物、电线杆等高大物体。

火灾：火灾时要尽快撤离现场，不要使用电梯，最好用湿毛巾捂住口鼻以减少吸入有害气体的数量。

心肺复苏术：心肺复苏术也是一种重要的应急科普技能，可以在急救过程中挽救生命。