高温预警
降温防暑
加强防暑知识 提高防护能力
注意高温天气
做好夏季高温防暑降温措施
夏日炎炎
我们如何防暑降温呢?
01
防暑降温佳品
精彩图集
绿豆汤
绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。
苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。
-加强防暑知识 提高防护能力-
02
防暑降温食药粥
精彩图集
1
荷叶粥
鲜荷叶一张洗净煎汤取汁,加入粳米100克煮粥加白糖调匀食用。此粥的防暑利尿、降压之功效。莲子粥 : 莲子20克温水浸泡去皮,去芯磨成粉状与淘净的粳 米100克同煮 成粥。此粥有祛热解烦安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
防暑降温
2
苦瓜粥
苦瓜100克洗净去瓤切成小块,将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮 成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
3
红枣绿豆粥
红枣 100克,绿豆300克,大米50克,加水1.5升,旺火煮 沸后改文火炖 熬,至绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴利尿消肿之功效。
-加强防暑知识 提高防护能力-
03
防暑降温必备中药
藿香正气液
主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞,表现为感冒、呕吐、腹泻的患者,均可使用。十滴水:主要用于中暑引起的头痛、头晕恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时,可用此药预防中暑。
人丹
主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
解暑片
具有降暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效,多用于中暑昏迷者的急救,苏醒后即可停药。孕妇忌用
-加强防暑知识 提高防护能力-
-END-
图片|无版权 请替换
头部插画|主编编辑器原创(可商用)
图形、形状|主编编辑器原创(可商用)