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鸿雁来|玄鸟归|群鸟养羞

白露,是二十四节气中的第十五个节气,这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。


白露节气简介


白露( white dews)是二十四节气中的第十五个节气,更是干支历申月的结束以及酉月的起始;时间点在公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。

《月令七十二候集解》中说:“八月节......阴气渐重,露凝而白也。”古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉。



白露节气三侯


一候鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。

二候玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。

三候群鸟养羞∶三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也,《礼记》注曰:“羞者,所美之食。”养羞者,藏之以备冬月之养也。



白露节气养生


起居调养:立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。

饮食调养∶秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

运动调养:进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。



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白露二十四节气简约线框线条中国风模板
2021-09-08 70人使用 2人收藏

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