夏至日，暑气生
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。
夏至日，暑气生
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。
今日夏至
时光知夏生，万物恣意长
植物园里，碧绿的荷叶
仿佛一只只翡翠盘，肆意晕染湖面
睡莲开得安静高雅，映着碧波装点水面
夏至节气
夏至节气
时光知夏生，万物恣意长
植物园里，碧绿的荷叶
仿佛一只只翡翠盘，肆意晕染湖面
睡莲开得安静高雅，映着碧波装点水面
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倾泻而下的千万颗银珠
勾勒出夏日的轮廓
蛙声蝉鸣，如约而至，虫鸣鸟叫
清风拂过树叶沙沙作响
夏至节气
我们将迎来夏至，至者，极也
盛夏，即将拉开序幕
扑面的热浪，炽热的阳光
是盛夏的主旋律
夏日雷雨也伴随而来
1
夏至已至，炎热的夏季正式来临。这是一年中白天最长、夜晚最短的时刻，也是中国传统二十四节气中的一个重要节点。夏至标志着夏天的正式开始。
END
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夏至节气
夏至东风摇
夏至节气
夏至节气
夏季养生
夏季运动应选择
在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行
如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等
避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑
运动强度要适中，以微微出汗为宜
养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
一
养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
二