三伏驱寒冬病夏治
利用三伏天人体阳气最充沛的时机,贴敷三伏贴或温灸穴位,能有效温补阳气、祛除体内宿寒。
三伏运动因人而异
暑期运动宜选择清晨或傍晚,项目以散步、太极、瑜伽等低强度运动为主,避免高温下剧烈运动。
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义诊现场精彩回顾
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大雪节气
不仅给人们带来了肃杀寒冷的感觉
更有一种宁静与安详的美感
让我们欣赏雪花的美丽,感受大自然的神奇
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大·寒
GREAT COLD
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秋分&节气
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01
北方,有立冬吃饺子的习俗,在立冬这天改善一下生活,因为水饺外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。
02
一日半根葱,入冬腿带风。一立冬,老南京人就特别注意吃生葱了,以抵抗冬季湿寒,减少疾病的发生。
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营养平衡
多食清暑食物
忌贪凉饮冷
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大寒标题
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立春
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立春,反映着季节的更替,立春标示着万物闭藏的冬季已经过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春正是阳气初生之时,万物至此,渐次复苏。
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