养生小妙招
01
多吃清淡食物,如绿豆汤、银耳羹。
02
保证充足睡眠,不要贪凉吹空调过久。
03
保持运动,但以散步、瑜伽等轻运动为主。
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01
清淡饮食 养心护脾
DIETARY REGULATION
ID:80614
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随着大雪节气的到来
天地间仿佛被一层洁白的纱幕笼罩
飘雪轻落在旧檐上
给人一种岁月静好的感觉
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今日霜降
FROST'S DESCENT
ID:76023
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01
霜降茶香暖清秋
霜降,秋季最后一个节气,意为天气渐寒、初霜始现。此时草木黄落,蛰虫咸俯,万物进入敛藏阶段。北方红柿挂霜,南方蟹肥菊黄,民间有赏菊、登高、进补等习俗。
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立
夏
summer
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大·寒
1
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<小雪·节气>
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霜
降
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