最近减肥的话题持续发热，大家有没有发现身边重视自己体重管理的小伙伴也越来越多了？可见这次的“体重管理年”是多么真切地在邀请大家关注健康体重。
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健康饮食是体重管理的基础。健康饮食，并不意味着极端的节食、断食。当下某些社交媒体上流行的“液断”“明星减肥法大家也要注意甄别。
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01
身体活动不足或缺乏，以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150-300分钟。
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赛出风采
争创佳绩
秋季运动会
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本次运动会设置了各类丰富多样的项目，包括了田径、篮球、游泳等。
每一个项目都将展现出同学们顽强拼搏、勇往直前的精神风貌。
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秋季运动会
再次来到这个属于我们的舞台，我们难掩激动之情。以下是本次运动会的赛程安排:
赛出风采
上午:开幕式
下午:足球资格赛、篮球资格赛
上午:开幕式
下午:足球资格赛、篮球资格赛
赛出水平
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1
秋季运动会不仅是一场竞技，更是一次团结与友谊的盛会。从初级组到高级组每一个班级将组成自己的战队，团结一致，为班级争夺荣誉而奋勇拼搏。
秋季运动会
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高·一
VS
高·二
秋日的阳光洒在大地上，载着一年四季的辛勤耕耘和收获的喜悦。在这个美丽的季节，我们迎来了期盼已久的秋季运动会!
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致运动员
年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
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