降温天气里，流感等呼吸道传染病进入高发期。
从日常细节做起，增强防护意识，
才能更好地保护自己和家人的健康。

保持规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适量运动。天气转凉时，根据气温变化及时增减衣物，同时坚持手卫生与呼吸道卫生习惯。

日常防护清单

用肥皂或洗手液配合流动水洗手。

用纸巾或肘部遮住口鼻，随后洗手。

接种流感疫苗是预防流感的有效措施。符合接种条件的人群，可向当地预防接种门诊咨询；老年人、儿童及慢性病患者等重点人群尤其应关注。