1

 清洁消毒要到位，别用酒精残留

测糖前，一定要用温水和肥皂洗净双手，擦干后再用医用酒精棉片擦拭采血部位（建议选手指侧面，神经少、痛感轻）。

2

 血糖仪&试纸，提前“匹配”好

首先检查试纸是否在保质期内，有没有受潮、破损（试纸受潮会直接影响准确性）；其次，部分血糖仪需要插入试纸后，先进行“校准”（对照试纸包装上的校准码，调整血糖仪数值），别跳过这一步！

3

 采血前别做这些事

① 采血前1小时内，别大量喝水、吃零食，避免稀释血液；② 别剧烈运动、情绪激动，这些行为会让血糖暂时升高；③ 不要挤压采血部位。

1. 打开血糖仪，插入配套试纸（注意试纸方向，别插反，插好后血糖仪会提示“准备就绪”）；

2. 取出采血笔，调整采血深度（新手建议调至2-3档，根据自身皮肤厚度调整，避免过深出血过多、过浅采不到血）；

3. 将采血笔对准手指侧面（避开指甲、指尖，这里神经末梢少，痛感更轻），按下采血键，轻轻挤压手指两侧（注意是“轻轻挤压”，不是用力挤），让血液自然流出；