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科学控杨絮
护呼吸健康

春风送暖
杨絮也如期而至
漫天飞舞的杨絮虽添了几分春日诗意
却成了呼吸道敏感人群的噩梦


春季杨柳絮防治措施 

杨絮携带的花粉、粉尘易引发鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状,还可能诱发皮肤瘙痒、呼吸道不适。

杨絮高发期集中在每日10:00-16:00,此时段风力较大,杨絮飘散最剧烈。鼻炎患者、呼吸道敏感人群应尽量避开该时段外出,选择清晨、傍晚等杨絮较少的时段出行,减少接触概率。

外出时务必佩戴医用外科口罩或N95口罩,口罩能有效阻挡杨絮、花粉进入鼻腔;搭配防风眼镜,避免杨絮飞入眼内引发结膜炎;穿戴长袖衣物、戴帽子,防止杨絮接触皮肤,减少过敏反应。


春季杨柳絮防治措施 

佩戴口罩

每日用生理盐水或海盐水喷鼻剂清洗鼻腔1-2次,能直接冲洗掉鼻腔内的杨絮、花粉及分泌物,缓解鼻黏膜刺激,减轻瘙痒、流鼻涕症状。清洗时动作轻柔。

清洗鼻腔

每日用生理盐水或海盐水喷鼻剂清洗鼻腔1-2次,能直接冲洗掉鼻腔内的杨絮、花粉及分泌物,缓解鼻黏膜刺激,减轻瘙痒、流鼻涕症状。清洗时动作轻柔。

佩戴口罩

每日用生理盐水或海盐水喷鼻剂清洗鼻腔1-2次,能直接冲洗掉鼻腔内的杨絮、花粉及分泌物,缓解鼻黏膜刺激,减轻瘙痒、流鼻涕症状。清洗时动作轻柔。


春季杨柳絮防治措施 

掌握科学防控措施,方能从容度过杨絮季,守护自身健康。

春季饮食以清淡为主,多吃富含维生素C、维生素E的食物,如橙子、猕猴桃、菠菜、坚果等,增强身体免疫力;避免食用辛辣、生冷食物,减少对呼吸道和鼻黏膜的刺激。

防治措施

01

及时用药缓解症状:若鼻炎症状较轻,可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素喷剂、抗组胺药物等,快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等不适。

02

物理舒缓减轻不适:用温热毛巾敷鼻根处,每次 10-15 分钟,促进鼻腔血液循环,缓解鼻塞;按摩迎香穴(鼻翼两侧凹陷处),轻轻按揉 3-5 分钟。


END




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头部插画|主编编辑器原创(可商用)

图形、形状|主编编辑器原创(可商用)

文源|主编编辑器AI写作



春季杨柳絮防护全攻略
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主编编辑器提供《春季杨柳絮防护全攻略》公众号模板,本模板ID:25119 ,适用于微信公众号排版设计,本模板设计中包含了 医疗 等设计风格,主编编辑器原创设计,且有版权证书。
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