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- HELLO SPRING -

今日春分

春色正中

春色三分,二分尘土,一分流水

从此昼长夜短,万物繁茂生长

🌿 2026年3月20日·农历二月初二 🌿

✦ 一候玄鸟至 ✦

春分三候 · 感受时节之美

一候 · 玄鸟至

玄鸟即燕子。春分时节,燕子顺应季节的召唤,从南方飞回北方,它们衔泥筑巢,在檐下呢喃,为千家万户衔来了最灵动的春光。

二候 · 雷乃发声

阳气盛而发泄,雷电应景而生。春雷始鸣,不仅是气候变暖的信号,更是大自然对生命的鼓舞,唤醒了深藏在泥土中的希望。

三候 · 始电

由于雨水渐多,伴随着雷声,电光也开始在云间闪烁。这一缕缕闪电,如同春天划过苍穹的笔触,描绘出一幅生机勃勃的仲春画卷。


✦ 仲春美好时光 ✦

春分之日 · 万物生长此时

春分里的温柔小事

平分昼夜:在这一天,给自己一点时间静坐,感受阴阳平衡的宁静,将繁忙的生活节奏调回平衡点。

春分竖蛋:挑战一次传统的“竖蛋”游戏,在细微的平衡中感悟自然的奥秘,收获一份简单的欢愉。

放飞纸鸢:换上轻便的春装,去空旷的草场放一次风筝,让丝线牵引着心愿,飞向湛蓝的高空。

共赏繁花:看一场樱花或桃花的盛放,在落英缤纷间,记录下春天最浪漫、最灿烂的瞬间。


✦ 春分习俗传统 ✦

春分之日 · 莫负春光美意

竖蛋 · 采春菜 · 送春牛

竖蛋:"春分到,蛋儿俏",此时地球地轴与公转轨道平面处于力学平衡状态,人们喜欢在此时玩竖蛋游戏,祈求生活平稳。

采春菜:岭南习俗中,春分有采摘"春菜"(野苋菜)的习俗。与鱼片共煮"春汤",寓意"春汤灌脏,洗涤肝肠,阖家老少,平安健康"。

送春牛:春分时,民间有挨家挨户送《春牛图》的传统。送图者多为能言善唱者,说些春耕吉利话,祈愿新的一年五谷丰登。


✦ 春分养生 ✦

平衡之道 · 调养身心不误

阴阳平衡

春分主“平”,养生要追求人体阴阳平衡,不宜过度进补或过度寒凉。

防敏防风

花粉柳絮渐多,过敏体质者外出注意防护,避免春风引发呼吸道不适。

省酸增甘

多吃甘平补益之品,如大枣、山药、蜂蜜,少食酸涩,以养脾气。

调和情志

春天易肝火旺,应保持心平气和,多去户外活动,让肝气条达顺畅。

— 古诗词里的春分 —

仲春初九日,春色正中分。

绿野徘徊月,晴天断续云。

— 徐 铉《春分七绝》

🌿 燕子衔春 · 美好同享 🌿


— END —

愿你生活均分甜蜜

春光常在,万事胜意

春分已至,春色平分

愿每一个你,都能在明媚春日里不负芳华 🌸


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春分春天春季二十四节气
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