接种流感疫苗是预防流感、降低重症和死亡风险的最有效手段。疫苗能刺激我们的身体产生抗体，即使感染了，症状也会轻很多。

在人群密集的公共场所（如公交、地铁商场、医院）、密闭空间或与有呼吸道症状的人接触时，正确佩戴医用外科口罩或以上级别的口罩。

多摄入富含蛋白质、维生素的食物（如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果）。每周保持规律的中等强度运动，如快走慢跑、瑜伽等，有助于增强抵抗力。

在医生指导下，使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解高烧和疼痛。切忌滥用抗生素，抗生素对病毒无效。

在医生指导下，使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解高烧和疼痛。切忌滥用抗生素，抗生素对病毒无效。

在医生指导下，使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解高烧和疼痛。切忌滥用抗生素，抗生素对病毒无效。