世界糖尿病预防日健康行动指南
11月14日一起守护血糖
关注血糖，从今天开始
世界糖尿病预防日旨在呼吁大众重视糖尿病防治，提高早筛早诊意识，倡导健康生活方式，降低并发症风险。
无论是高危人群还是家属朋友，只要掌握科学知识并坚持行动，就能有效守护自身与家人的血糖健康。
01 为什么要重视糖尿病预防
糖尿病影响着全球数亿人，长期血糖异常会导致心脑血管、视网膜、肾脏等多器官损伤，提升致残致死风险。
通过定期筛查、早期干预与健康管理，可显著延缓疾病进展，帮助更多人保持高质量生活。
03 高频疑问速答
血糖值多少算异常：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L需警惕，建议及时就诊确认。
药物是否会成瘾：正规降糖药物不会成瘾，遵医嘱用药可稳定血糖，切勿擅自停药或减量。
如何选择监测工具：居家可使用血糖仪，每日记录波动；佩戴持续葡萄糖监测设备能实时掌握趋势，适合高危人群。
家人如何协助：共享饮食计划、陪伴运动、提醒复诊体检，打造支持性的家庭氛围是长期管理的关键。
联合社区、学校与医疗机构开展健康讲座、义诊筛查与互动体验，让防治知识真正走进家庭和日常生活。
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