流感≠感冒
换季要防好
据疾控中心数据显示,换季期间流感发病率较平时高出30%,若延误应对,还可能引发肺炎、心肌炎等并发症。今天就带大家认清流感病毒的“真面目”,做好针对性防护,稳稳守住换季健康关。
预防流感
流感病毒的活跃,与换季时的环境特点密切相关。一方面,气温下降后,人体呼吸道黏膜的抵抗力会随之减弱,病毒更容易突破黏膜屏障侵入体内;
另一方面,早晚温差大导致人们增减衣物频繁,冷热交替易打乱身体免疫系统节奏,给病毒可乘之机。此外,秋季空气干燥,病毒在干燥环境中存活时间更长,无论是通过飞沫传播,还是接触门把手、电梯按钮等污染物表面,都可能造成交叉感染。
预防流感
接种疫苗是预防流感最有效的手段,尤其是高危人群,建议在每年 9-10 月流感流行前完成接种,疫苗保护期可达 6-8 个月,能显著降低感染概率和重症风险。
外出时务必戴好口罩,尤其在人员密集的公共场所;回家后第一时间洗手,使用肥皂或洗手液,配合流动水揉搓 20 秒以上;室内每天开窗通风 2-3 次,每次 30 分钟左右,保持空气流通,降低病毒浓度;避免用手揉眼睛、摸口鼻,减少病毒侵入途径。
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