2025.7.8
世界过敏性疾病日
认识过敏、预防过敏、健康生活
世界过敏性疾病日
每年的 7 月 8 日是世界过敏性疾病日，设立这个日子，旨在提醒大家重视过敏性疾病，增强对过敏的认识，共同探寻预防和应对之策。今天就让我们一起深入了解过敏，为健康生活保驾护航。
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过敏，究竟是什么
预防过敏 健康生活
过敏，简单来说，是人体免疫系统对某些原本无害的物质，如花粉、尘螨、特定食物等，产生的过度免疫反应。当这些物质进入人体后，免疫系统会将其识别为 “外来侵略者”，进而启动防御机制，释放出如组胺等化学物质，这些物质会导致身体出现各种过敏症状。
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过敏的常见症状
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遗传因素
过敏具有一定的遗传倾向，如果父母一方或双方有过敏史，孩子患过敏的几率会增加。但并非所有具有过敏体质的人都会发病，还与自身的免疫力等个体差异密切相关。
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过敏原接触
如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。随着气温升高，空调使用频率增加，空调里长期滋生的霉菌和尘螨，就可能导致过敏性鼻炎甚至其他过敏性疾病的发作。
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环境与生活方式
室内污染物如甲醛，以及熬夜、工作压力大等社会因素，也可能成为过敏的诱因。长期处于不良环境中，人体免疫力下降，更容易对过敏原产生反应。
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过敏，究竟是什么
避免接触过敏原
这是预防过敏最有效的方法。比如对于花粉过敏者，在花粉季尽量减少外出。如果必须外出，做好个人防护，佩戴口罩，穿长袖衣服。
保持室内清洁
保持室内干燥通风，适当关闭门窗，防止过敏原进入室内。定期对家具、地板进行清洁，可使用空气净化器改善室内空气环境。
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