心理健康不仅仅是没有精神疾病，而是指一个人在情感、思维和行为方面处于良好的状态。它包括个体能够有效应对生活中的压力、与他人建立良好的关系以及做出明智的决策。

一 具有充分的适应力;

二 能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价;

三 能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪; 四 能保持人格的完整与和谐;