在中国传统文化中，立秋有很多有趣的习俗

例如，“贴秋膘”就是其中之一

由于夏季炎热，人们食欲不振

体重往往会有所下降

因此，在立秋这一天

人们会通过吃肉类等高热量食品来补充体力和能量

此外，还有“咬秋”的习俗

即吃瓜果以祈求健康

尽管名字里带有“秋” 

但立秋之后的一段时间内

天气依然炎热，这段时间被称为“秋老虎” 

然而与盛夏相比，此时的炎热已不再那么炽烈

而是逐渐被凉爽的清风所取代

夜晚也变得更加凉爽宜人

这种昼夜温差的增大预示着真正的秋天即将来临