秋冬始交 万物收庭
寒炉美酒 闲话暖阳
立冬
BEGINNING OF WINTER
立冬二十四节气之一，通常出现在每年的11月7日或8日。它标志着冬季正式开始，天气逐渐变冷，昼短夜长。立冬这一节气对于中国人民来说具有重要的意义，因为它象征着进入寒冷季节，人们需要做好防寒保暖的准备。
立冬节气
/ 浪漫冬季 如约而至 /
立
冬
节
气
立冬二十四节气之一，
通常出现在每年的11月7日或8日。
它标志着冬季正式开始，
天气逐渐变冷，昼短夜长。
立冬它象征着进入寒冷季节，
人们需要做好防寒保暖的准备。
立冬习俗
立冬
WINTER
立冬与立春、立夏、立秋合称四立
古代社会中是个重要的节日。
过去是个农耕社会，劳动了一年
利用立冬这一天要休息
顺便犒赏一家人的辛苦
谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻
W/I/N/T/E/R
立冬养生
BEGINNING OF WINTER
从立冬开始。寒冷
气候影响人体的内分泌系统
以增加肌体的御寒能力
这样就造成人体热量散失过多
因此，立冬时节的营养应以增加热能为主
可适当多吃瘦肉鸡蛋、鱼类、乳类、豆类
及富含碳水化合物和脂肪的食物
【完】
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