全国爱眼日是中国每年6月6日设立的一个节日，旨在提高公众对眼部健康问题的认识，提高公众对眼部疾病的认识：通过宣传和教育，让更多的人了解各种眼部疾病的预防和治疗方法，如青光眼、白内障、角膜炎等。

全国爱眼日的设立背景是为了应对我国高度发达的近视病潮，促进人们关注眼部健康并加强防控工作。总之，全国爱眼日的设立背景是应对我国高度发达的近视病潮，旨在提高公众对眼部健康问题的认识和重视程度，推动我国眼科医疗事业的发展。

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

注意眼睛锻炼坚持做眼保健操,朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。