放假通知
快乐/自律/学习/规划
亲爱的家长朋友:
您好!受疫情影响,为了孩子们的健康安全我园将从12月19日起开始放假,现将我园寒假放假安排通知如下:
放假通知
寒假期间,我们有更多的时间和家人团聚,享受家庭的温馨,在可口的饭菜,舒适的床铺,优越的条件中感受父母的关爱,这本是一件乐事,但有时环境的改变也会让一些人虚掷光阴,不再把精力投入到学习中。
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殊不知,珍惜时间等于延长生命。钟情于时间的人,时间对他也最钟爱。我们应要求自己在寒假期间能够合理安排时间。
寒假计划
注意饮食
春节期间切忌过度饮食,避免过多摄入脂肪量,不要吃太多油性食品,尤其是烧烤、膨化类食物,多吃水果蔬菜。
适度运动
每餐饭后注意轻度运动。“饭后百步走,能活九十九”俗语所言。饭后应适当活动身体,但不可剧烈运动,会导致胃下垂。
多看书
每餐饭后注意轻度运动。“饭后百步走,能活九十九”俗语所言。饭后应适当活动身体,但不可剧烈运动,会导致胃下垂。
个人防护
寒假期间,我们有更多的时间和家人团聚,享受家庭的温馨,在可口的饭菜,舒适的床铺,优越的条件中感受父母的关爱,这本是一件乐事。
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01
开窗通风
呆在家中也应加强空气的流通,每天都做到开窗通风一段时间,能够有效预防呼吸道传染。
02
勤洗手
父母带头自己这么做,孩子自然就会跟进。做到有效的手部清洁要遵循以下12 个字:勤洗手、半分钟、流水洗、要擦干。
03
戴口罩
尽量不去人多或密闭的地方,如果必须外出的情况下记得佩戴口罩,普通的医用口罩就足够如果是疫情比较严重的地区,记得在人流量大的地方佩戴N95 口罩。
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