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INFLUENZA PREVENTION

流感预防指南

秋季流感预防小知识

流行性感冒病毒主要通过

空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触

或与被污染物品的接触而传播

其典型症状是头痛热、鼻涕、全身肌肉痛、

乏力等


01

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,尚无特效抗病毒药物。早期发现、及早用药、可取得较好疗效。那如何预防呢?

流感预防

可以通过锻炼身体,提高身体免疫力,抵抗病毒正常的工作、生活,学习应劳逸结合,过分疲劳导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养,均衡饮食,饮食宜清淡,要多食富含高维生素的蔬菜、水果,儿童不宜进食冷饮。



02

预防流行性感冒

01

提高自身免疫力

可以通过锻炼身体,提高身体免疫力,抵抗病毒正常的工作、生活,学习应劳逸结合,过分疲劳导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养,均衡饮食,饮食宜清淡,要多食富含高维生素的蔬菜、水果,儿童不宜进食冷饮。

02

注意卫生

清洁卫生要注意,防止病从口入。勤洗手、洗澡勤换衣,勤晒被褥,房间经常通风。身边如有感冒患者,注意保持距离!感冒高发季节,尽量少到人员密集场所。



03

流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,尚无特效抗病毒药物。早期发现、及早用药、可取得较好疗效。那如何预防呢?

适量饮用汤饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

少吃含钠食盐

实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。




-END-





图片|无版权 请替换

头部插画|主编编辑器原创(可商用)

图形、形状|主编编辑器原创(可商用)


流感预防指南感冒模板
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2022-10-12 12人使用 0人收藏

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主编编辑器提供《流感预防指南感冒模板》公众号模板,本模板ID:16735 ,适用于微信公众号排版设计,本模板设计中包含了 医疗 等设计风格,主编编辑器原创设计,且有版权证书。
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