牙齿健康
按时刷牙
定时检查
—关爱牙齿健康 从齿开始—
什么是牙齿保健
牙齿保健是指对牙齿的保护，包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。
牙齿健康标准
口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。所以，口腔健康使人活的更健康，更愉快，更长寿。
1
牙齿轴向倾斜角度良好
2
上下牙列间咬合关系良好
3
牙齿间紧密接触，没有间隙
4
牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好
牙齿保护方法
1
每天有效刷牙
实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。
2
多吃“爱牙食品”
特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
3
选择适合的牙刷、牙膏
牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷才能起电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环对牙龈组织也有按摩效果。
口腔保健贴士
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。使用好的牙刷以免伤到牙龈。自觉纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
轻轻叩齿，能促使其血脉通畅，用以保护牙齿。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶嗽口可收到护齿和清洁口腔的作用。
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