青春的面孔洋溢着如火般的热情,坚定的步伐充满着不屈的信念,飘扬的旗帜，响亮的口号，方阵的同学们英姿飒爽，彰显着属于新闻传播学院的青春与活力

秋季运动会

本届运动会在生机盎然的十月正式开幕

比赛分跳绳、跑步等十个项目

同学们在此次运动会中

展现出体育教育的蓬勃生机

营养健康的三餐应遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则。早餐需优质蛋白与碳水，如鸡蛋牛奶配全麦面包；午餐要营养均衡，荤素搭配，保证肉、蛋、蔬菜和主食；晚餐则以清淡易消化为主，多吃蔬菜与杂粮，七分饱即可，为肠胃减负。

营养健康的三餐应遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则。早餐需优质蛋白与碳水，如鸡蛋牛奶配全麦面包；午餐要营养均衡，荤素搭配，保证肉、蛋、蔬菜和主食；晚餐则以清淡易消化为主，多吃蔬菜与杂粮，七分饱即可，为肠胃减负。