伏天起居渊源
夏三月,天急地热,天地气交。起居宜夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使气得泄,此夏气之应、养长之道也。
伏天作息宜忌
三伏天夜卧早起,睡好午觉补精气。避免午后强光暴晒,室内空调温度宜维持在 26℃ 左右,防暑降温与祛湿并重。
伏天防暑调养
避开烈日高温出游,室内保持通爽。适当饮用荷叶茶、酸梅汤与绿豆汤,清心平火,调和五脏,安度酷暑。
伏天起居渊源
夏三月,天急地热,天地气交。起居宜夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使气得泄,此夏气之应、养长之道也。
伏天作息宜忌
三伏天夜卧早起,睡好午觉补精气。避免午后强光暴晒,室内空调温度宜维持在 26℃ 左右,防暑降温与祛湿并重。
伏天防暑调养
避开烈日高温出游,室内保持通爽。适当饮用荷叶茶、酸梅汤与绿豆汤,清心平火,调和五脏,安度酷暑。
小暑健康养生三原则
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新春教研活动
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春季校园招聘会
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( 01 )
节气·暑期正浓
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完
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森林防火
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研学活动
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春游踏青
喜欢春天喜欢穿上不太笨重的卫衣,和朋友一起兜风野餐,和喜欢的人散步恰饭,感受大自然芬香的气息。春天对我来说有盼头、有意义。
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01
教师简介
Teacher profile
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农业生产
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春游标题
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