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{七月你好}
七月已经到来，我们站在巷口
被阳光所照耀
眼前有无尽的可能性和机遇
让我们放下过去的包袱
以一种善待自己的态度
勇敢的面对未来吧
这是一个起点，也是一个终点
商七月你好底色西瓜正文
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01
充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
02
科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
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高温预警
防
暑
小
知
识
01
打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，准备充足的饮料。
02
在高温天气下，不论运动量大小都要增加液体的摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
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夏至，二十四节气之一，夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
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夏至，二十四节气之一，太阳运行至黄经90°时为交节点，一般在公历6月21－22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
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溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。不可手上举胡乱打水，以免身体下沉。
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大暑标题
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其实一个人最应该考虑的问题是，自己如何与自己相处，比如人去楼空的时候如何照顾好自己的孤独，比如夜深人静的时候如何跟心灵沟通。
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