糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是血糖水平过高。了解糖尿病的常识，包括病因、症状、并发症等，对预防糖尿病至关重要。

糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是血糖水平过高。了解糖尿病的常识，包括病因、症状、并发症等，对预防糖尿病至关重要。

平衡饮食是预防糖尿病的关键。应保证摄入足够的维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物避免单一食物过量摄入。定时进食有助于身体维持稳定的血糖水平。建议每天建立规律的作息时间，尽量避免过度饥饿或暴饮暴食的情况。