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选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果避免油腻和辛辣食品。适量增加维生素和矿物质的摄入，如维 C、钾等。
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选择清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果避免油腻和辛辣食品。适量增加维生素和矿物质的摄入，如维 C、钾等。
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SUMMER
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夏日小美好
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降暑防暑
一天中最高气温达到或高于35℃以上称为高温，持续三天以上的高温天气被称为高温热浪天气。高温天气对人是危险的，如何防御高温？
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大暑节气标题
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气温飙升，青少年溺水事故进入高发季儿童因身心发育不全，对潜在危险的认识不足，容易成为溺水事故的受害者本期特介绍防溺水相关知识。
商游泳圈暑期安全夏季防溺水底色正文水波纹波浪
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小暑，二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间，太阳到达黄经105°。
小暑二十四节气西瓜底色边框正文
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小暑节气知多少
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夏至已至
summer
夏至夏天二十四节气圆图单图旋转标题
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立夏
中国传统二十四节气
立夏夏天双图带标题文字
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1、直尺、量角器、三角板
2、圆规
3、铅笔、橡皮擦
4、黑色字迹签字笔或钢笔
高考圆圈线框正文
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